Šta je nadimanje, kada se javlja, na šta nam može ukazati i šta nam može pomoći u tim situacijama? Odgovore na ova pitanja možete naći u tekstu, gde je svoje iskustvo podelio sa nama Dr Suad Hamzić, specijalista opšte medicine, DZ Prijepolje.

Može li nadimanje biti razlog za vrtoglavicu, zatvor, grčeve ili bol u grudima?

Nadimanje ili nadutost se često doživljava kao osećaj napetosti ili punoće u stomaku, može biti udruženo sa drugim različitim simptomima poput zatvora, bolova u stomaku, vrtoglavice, grčeva, pa čak i bola u grudima. Može se javiti kod mnogih stanja koja uključuju digestivni sistem, ali može se pojaviti i izvan njega, zbog čega je važno razumeti kada nadimanje može biti signal ozbiljnijeg problema.

 Nadimanje se može manifestovati ili biti praćeno:

  • Osećajem punoće i pritiska u stomaku: Ovo je najizraženija manifestacija nadimanja, gde se stomak oseća napetim, a može delovati i uvećano.
  • Bolom u stomaku: Grčevi i bolovi u stomaku često prate nadimanje, posebno kada je izazvano zarobljenim gasovima ili probavnim smetnjama.
  • Zatvorom: Nadimanje može biti povezano sa sporim pražnjenjem creva, što rezultira zatvorom.
  • Podrigivanjem ili nadimanjem creva: U određenim slučajevima, vazduh zarobljen u digestivnom traktu izlazi kroz podrigivanje ili se manifestuje nadutošću creva.
  • Mučninom: Nadimanje može izazvati blagu mučninu, posebno ako je praćeno lošom probavom.

Kada nadimanje nije normalno?

Nadimanje je često benigno, ali može biti znak ozbiljnijeg stanja ako se javljaju dodatni simptomi, a nadutost se često može javiti i bez jasnog uzroka. Evo nekoliko znakova kada nadimanje može ukazivati na ozbiljniji problem:

  • Nagli ili ozbiljni bolovi u stomaku: Ako nadimanje prati intenzivan bol. To može biti znak hitnog medicinskog stanja, kao što su opstrukcija creva, čir ili pankreatitis.
  • Gubitak telesne težine: Nenamerni gubitak kilograma, zajedno sa nadimanjem, može biti simptom ozbiljnih bolesti poput raka debelog creva, celijakije (nepodnošenje glutena) ili Crohnove bolesti (hronična zapaljenska bolest creva, koja zahvata ceo digestivni trakt).
  • Krv u stolici: Krv u stolici u kombinaciji sa nadimanjem može ukazivati na inflamatorna oboljenja creva ili tumore.
  • Prolongirano ili hronično nadimanje: Ako nadimanje traje nedeljama, to može ukazivati na ozbiljnije probavne poremećaje kao što su sindrom iritabilnog creva (IBS) takozvana “nervozna creva” ili na intoleranciju na određenu hranu, poput glutena ili laktoze.

Može li nadimanje izazvati bol u grudima?

Nadimanje može izazvati bol u grudima, iako se ovo češće dešava zbog pritiska gasova koji potiskuju dijafragmu prema gore. To može izazvati osećaj nelagodnosti ili čak bol u grudima, koji ponekad može nalikovati na bol povezan sa srčanim problemima.

Važno je razlikovati ovu vrstu bola od bola u grudima uzrokovanog srčanim problemima. Ako se bol u grudima pojavi naglo,a prati ga i kratkoća daha, znojenje ili vrtoglavica, neophodno je hitno potražiti medicinsku pomoć jer to može biti znak srčanog udara.

Može li nadutost izazvati vrtoglavicu?

Vrtoglavica kao simptom nadimanja nije toliko česta, ali može se pojaviti u određenim situacijama. Ako je nadimanje povezano sa probavnim smetnjama, nelagodnost i bol mogu izazvati stres, a samim tim i vrtoglavicu.

Takođe, problemi sa varenjem, posebno kod ljudi sa gastroezofagealnim refluksom (GERB), mogu uticati na disanje, što može doprineti osećaju vrtoglavice. Međutim, ukoliko vrtoglavica postane učestala i intenzivna, potrebno je obratiti pažnju na druge potencijalne uzroke.

Može li nadimanje izazvati zatvor?

Zatvor je vrlo često povezan sa nadimanjem. Kada je kretanje creva usporeno, kao kod zatvora, hrana i otpadni materijali ostaju duže u crevima, što omogućava stvaranje većih količina gasova. Ovaj višak gasova uzrokuje nadimanje, osećaj punoće i pritiska u stomaku. Dakle, nadimanje i zatvor često idu ruku pod ruku, jer oba poremećaja utiču na način na koji se creva prazne.

Može li nadutost izazvati grčeve?

Nadimanje može izazvati grčeve u stomaku, naročito kada je uzrokovano zarobljenim gasovima ili spazmima mišića creva (nevoljno i bolno grčenje mišića). Grčevi se mogu pojaviti zbog iritacije zida creva ili zbog prekomerne količine gasova u digestivnom traktu. Grčevi često dolaze i odlaze, a mogu biti vrlo bolni i neprijatni, posebno kada se creva pokušavaju osloboditi zarobljenog gasa ili fecesa.

Može li nadimanje izazvati bol u stomaku?

Bol u stomaku je čest pratilac nadimanja. Gasovi u crevima vrše pritisak na zidove creva, što može izazvati bol. Ovaj bol se često opisuje kao oštar ili tup, a može varirati od blage nelagodnosti do intenzivnih bolova koji ometaju svakodnevne aktivnosti. Bol obično prolazi nakon oslobađanja zarobljenih gasova, podrigivanjem ili pražnjenjem creva. Međutim, uporna ili ozbiljna bol može biti znak ozbiljnijeg stanja, te bi trebalo konsultovati lekara ukoliko bol postane konstantan.

Kako smanjiti nadutost?

Smanjenje nadimanja često zahteva kombinovanje primene higijensko-dijetetkih mera, promene životnih navika ali i medikamentozno lečenje. Evo nekoliko saveta koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma:

  1. Izbegavajte hranu koja izaziva gasove: Neka hrana, poput mahunarki, kupusa, brokolija, gaziranih pića i masnih obroka, može povećati stvaranje gasova u crevima.
  2. Polako jedite i temeljno žvaćite hranu: Brzo jedenje može dovesti do gutanja većih količina vazduha, što povećava rizik od nadimanja.
  3. Izbegavajte gazirane napitke: Oni sadrže ugljen-dioksid, koji može izazvati dodatno stvaranje gasova u stomaku.
  4. Krećite se nakon obroka: Lagana šetnja nakon jela može pomoći u ubrzavanju probave i smanjenju gasova.
  5. Izbegavajte prejedanje: Prekomerno unošenje hrane može preopteretiti želudac i usporiti proces varenja.
  6. Pijte dovoljno vode: Dovoljan unos vode može pomoći u sprečavanju zatvora, što smanjuje rizik od nadimanja.
  7. Primena probiotika: Lactiplantibacilus plantarum probiotska kultura koja je nalazi u preparatu Flobian®. Klinički ispitana kultura sa dugogodišnjim iskustvom primenjuje za ublažavanje nadimanja i gasova. Pomaže u vraćanju ravnoteže crevne flore i smanjuje stvaranje gasova, pa posledično ublažava simptome poput nelagodnosti i nadutosti. Često se koristi kod stanja kao što je sindrom iritabilnog creva (IBS), takozvanih “nervoznih creva”.

Nadimanje ili nadutost, je obično bezazlena, ali može izazvati neprijatnost i uticati na kvalitet života. Ukoliko postane učestalo ili se pojave ozbiljniji simptomi, preporučuje se konsultacija sa lekarom kako bi se isključili ozbiljniji uzroci.

 

Dr Suad Hamzić, specijalista opšte medicine, DZ Prijepolje