Vaša creva vole rutinu: Kako neredovni obroci utiču na IBS?

Vaša creva vole rutinu: Kako neredovni obroci utiču na IBS?

Osobe koje žive sa sindromom iritabilnog creva (IBS) znaju koliko variranje u svakodnevnim navikama može izazvati nelagodnost. Jutarnje nadutosti, grčevi, dijareja ili zatvor nisu samo slučajne pojave – često su posledica neravnoteže u digestivnom sistemu, a jedan od...
Vežbanje protiv IBS-a: Prijatelj ili neprijatelj?

Vežbanje protiv IBS-a: Prijatelj ili neprijatelj?

Sindrom iritabilnog creva (IBS) nije samo fizički izazov – on menja način na koji ljudi doživljavaju svaki dan. Kada nikada ne znate kako će vam stomak reagovati, obične stvari poput izlaska na večeru, odlaska na posao ili čak planiranja putovanja mogu postati izvor...
Sindrom iritabilnog creva (IBS) i kvalitet spavanja

Sindrom iritabilnog creva (IBS) i kvalitet spavanja

Kao što nam je poznato, sindrom iritabilnog creva (IBS) predstavlja hronični gastrointestinalni poremećaj i karakteriše se simptomima kao što su bol u stomaku, nadutost, gasovi, dijareja i/ili zatvor. Iako tačan uzrok IBS-a nije potpuno razjašnjen, smatra se da...